Aderezo para ensalada de col
Aderezo para ensalada de col: 404 calorías por cada 100 g, con 0,9 g de proteínas, 22,4 g de carbohidratos y 34,5 g de grasas. Una porción habitual (1 cda., 19 g) aporta 77 calorías.
404kcal · por 100 g1690 kJ
- Proteínas0,9 g
- Carbohidratos22,4 g
- Grasas34,5 g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Grasas totales | 34,5 g | 44 % |
| Grasas saturadas | 5,3 g | 27 % |
| Colesterol | 41 mg | 14 % |
| Sodio | 850 mg | 37 % |
| Carbohidratos totales | 22,4 g | 8 % |
| Fibra alimentaria | 0 g | 0 % |
| Azúcares totales | 21,2 g | |
| Proteínas | 0,9 g | 2 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Calcio | 9 mg | 1 % |
| Hierro | 0,3 mg | 2 % |
| Potasio | 35 mg | 1 % |
| Magnesio | 3 mg | 1 % |
| Vitamina A (EAR) | 17 µg | 2 % |
| Vitamina C | 0,6 mg | 1 % |
| Folato (EFD) | 4 µg | 1 % |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 4 % |
| Agua | 39,9 g |
El % del valor diario (% VD) se basa en las cantidades de referencia de la FDA para adultos con una dieta de 2000 kcal. Los azúcares totales no tienen valor diario. «—» significa que el USDA no publica ese nutriente para este alimento, no que sea cero. Los carbohidratos son totales (calculados por diferencia) e incluyen la fibra.
Datos destacados
- Alto contenido de grasas: el 20 % o más del valor diario por cada 100 g.
- Alto contenido de grasas saturadas y sodio (el 20 % del VD o más por cada 100 g): un dato a vigilar si limitas su consumo.
- Los azúcares suponen el 95 % de sus carbohidratos.
Seguimos la regla orientativa de la FDA para el % VD (un 5 % o menos es bajo; un 20 % o más, alto), aplicada por cada 100 g y no por ración.