Eneldo seco
Eneldo seco: 253 calorías por cada 100 g, con 20 g de proteínas, 55,8 g de carbohidratos y 4,4 g de grasas. Una porción habitual (1 cdta., 1 g) aporta 3 calorías.
253kcal · por 100 g1059 kJ
- Proteínas20 g
- Carbohidratos55,8 g
- Grasas4,4 g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Grasas totales | 4,4 g | 6 % |
| Grasas saturadas | 0,2 g | 1 % |
| Colesterol | 0 mg | 0 % |
| Sodio | 208 mg | 9 % |
| Carbohidratos totales | 55,8 g | 20 % |
| Fibra alimentaria | 13,6 g | 49 % |
| Azúcares totales | — | |
| Proteínas | 20 g | 40 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Calcio | 1784 mg | 137 % |
| Hierro | 49 mg | 271 % |
| Potasio | 3308 mg | 70 % |
| Magnesio | 451 mg | 107 % |
| Vitamina A (EAR) | 293 µg | 33 % |
| Vitamina C | 50 mg | 56 % |
| Folato (EFD) | — | |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Agua | 7,3 g |
El % del valor diario (% VD) se basa en las cantidades de referencia de la FDA para adultos con una dieta de 2000 kcal. Los azúcares totales no tienen valor diario. «—» significa que el USDA no publica ese nutriente para este alimento, no que sea cero. Los carbohidratos son totales (calculados por diferencia) e incluyen la fibra.
Datos destacados
- Alto contenido de hierro, calcio, magnesio, potasio, vitamina C, fibra, proteínas, vitamina A y carbohidratos: el 20 % o más del valor diario por cada 100 g.
- Bajo contenido de grasas saturadas y colesterol (el 5 % del VD o menos por cada 100 g).
- 7,9 g de proteínas por cada 100 kcal.
- 42,2 g de carbohidratos netos por cada 100 g (carbohidratos totales menos 13,6 g de fibra).
Seguimos la regla orientativa de la FDA para el % VD (un 5 % o menos es bajo; un 20 % o más, alto), aplicada por cada 100 g y no por ración.