Mayonesa light
Mayonesa light: 238 calorías por cada 100 g, con 0,4 g de proteínas, 9,2 g de carbohidratos y 22,2 g de grasas. Una porción habitual (1 cucharada, 15 g) aporta 36 calorías.
238kcal · por 100 g996 kJ
- Proteínas0,4 g
- Carbohidratos9,2 g
- Grasas22,2 g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Grasas totales | 22,2 g | 28 % |
| Grasas saturadas | 3,5 g | 17 % |
| Colesterol | 16 mg | 5 % |
| Sodio | 827 mg | 36 % |
| Carbohidratos totales | 9,2 g | 3 % |
| Fibra alimentaria | 0 g | 0 % |
| Azúcares totales | 3,6 g | |
| Proteínas | 0,4 g | 1 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Calcio | 6 mg | 0 % |
| Hierro | 0,1 mg | 1 % |
| Potasio | 31 mg | 1 % |
| Magnesio | 2 mg | 0 % |
| Vitamina A (EAR) | 8 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Folato (EFD) | 4 µg | 1 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Agua | 66,1 g |
El % del valor diario (% VD) se basa en las cantidades de referencia de la FDA para adultos con una dieta de 2000 kcal. Los azúcares totales no tienen valor diario. «—» significa que el USDA no publica ese nutriente para este alimento, no que sea cero. Los carbohidratos son totales (calculados por diferencia) e incluyen la fibra.
Datos destacados
- Alto contenido de grasas: el 20 % o más del valor diario por cada 100 g.
- Alto contenido de sodio (el 20 % del VD o más por cada 100 g): un dato a vigilar si limitas su consumo.
- Los azúcares suponen el 39 % de sus carbohidratos.
Seguimos la regla orientativa de la FDA para el % VD (un 5 % o menos es bajo; un 20 % o más, alto), aplicada por cada 100 g y no por ración.