Carrés de riz soufflé à la guimauve
Carrés de riz soufflé à la guimauve : 435 calories pour 100 g, avec 4,6 g de protéines, 63,3 g de glucides et 18,2 g de lipides. Une portion courante (1 barre, 22 g) apporte 96 calories.
435kcal · pour 100 g1 820 kJ
- Protéines4,6 g
- Glucides63,3 g
- Lipides18,2 g
| Nutriment | Quantité | % VQ |
|---|---|---|
| Lipides totaux | 18,2 g | 23 % |
| Acides gras saturés | 11,4 g | 57 % |
| Cholestérol | 0 mg | 0 % |
| Sodium | 341 mg | 15 % |
| Glucides totaux | 63,3 g | 23 % |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux | 40,9 g | |
| Protéines | 4,6 g | 9 % |
| Vitamine D | 0,9 µg | 5 % |
| Calcium | 0 mg | 0 % |
| Fer | 1,6 mg | 9 % |
| Potassium | 227 mg | 5 % |
| Magnésium | 51 mg | 12 % |
| Vitamine A (EAR) | 43 µg | 5 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
| Folates (EFA) | 59 µg | 15 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 2 % |
| Eau | 12,3 g |
Le pourcentage de la valeur quotidienne (% VQ) repose sur les valeurs de référence de la FDA américaine pour un adulte suivant un régime de 2 000 kcal. Les sucres totaux n’ont pas de valeur quotidienne. « — » signifie que l’USDA ne publie pas ce nutriment pour cet aliment, et non qu’il est absent. Les glucides sont des glucides totaux (calculés par différence) et incluent les fibres.
Points clés nutritionnels
- Riche en lipides et glucides : 20 % ou plus de la valeur quotidienne pour 100 g.
- Bonne source de folates et magnésium (10 à 19 % de la VQ pour 100 g).
- Teneur élevée en acides gras saturés (20 % de la VQ ou plus pour 100 g) : à surveiller si vous en limitez la consommation.
- Faible teneur en cholestérol (5 % de la VQ ou moins pour 100 g).
- 1 g de protéines pour 100 kcal.
- Les sucres représentent 65 % de ses glucides.
D’après le repère de la FDA pour le % VQ (5 % ou moins, c’est peu ; 20 % ou plus, c’est beaucoup), appliqué ici pour 100 g et non par portion.