Apio crudo: 15 calorías por cada 100 g, con 0,5 g de proteínas, 3,3 g de carbohidratos y 0,2 g de grasas. Una porción habitual (1 taza, picado, 101 g) aporta 15 calorías.
15kcal · por 100 g62 kJ
Proteínas0,5 g
Carbohidratos3,3 g
Grasas0,2 g
Información nutricional · por 100 g
Nutriente
Cantidad
% VD
Grasas totales
0,2 g
0 %
Grasas saturadas
0 g
0 %
Colesterol
0 mg
0 %
Sodio
97 mg
4 %
Carbohidratos totales
3,3 g
1 %
Fibra alimentaria
1,6 g
6 %
Azúcares totales
1,3 g
Proteínas
0,5 g
1 %
Vitamina D
0 µg
0 %
Calcio
46 mg
4 %
Hierro
0 mg
0 %
Potasio
265 mg
6 %
Magnesio
11 mg
3 %
Vitamina A (EAR)
22 µg
2 %
Vitamina C
3,1 mg
3 %
Folato (EFD)
36 µg
9 %
Vitamina B12
0 µg
0 %
Agua
95,2 g
El % del valor diario (% VD) se basa en las cantidades de referencia de la FDA para adultos con una dieta de 2000 kcal. Los azúcares totales no tienen valor diario. «—» significa que el USDA no publica ese nutriente para este alimento, no que sea cero. Los carbohidratos son totales (calculados por diferencia) e incluyen la fibra.
Datos destacados
Bajo contenido de grasas saturadas, colesterol y sodio (el 5 % del VD o menos por cada 100 g).
1,7 g de carbohidratos netos por cada 100 g (carbohidratos totales menos 1,6 g de fibra).
Los azúcares suponen el 40 % de sus carbohidratos.
Seguimos la regla orientativa de la FDA para el % VD (un 5 % o menos es bajo; un 20 % o más, alto), aplicada por cada 100 g y no por ración.